Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
401 kkal
|
Lemak: 17,76g | Prot: 39,83g | Karb: 19,96g.
Makan Siang: Continente Cogumelos Laminados , Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Milho Doce. Makan Malam: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Grelhados. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sérgio Rodrigues
|