Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2538 kkal
|
Lemak: 104,45g | Prot: 79,15g | Karb: 237,15g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Dulano Krustenschinken, Butter, Grafschafter Rosinenschnitten. Makan Siang: Schlagsahne (Geschlagen), Normaler Kaffee, Pflaumenkuchen, McDonald's Big Tasty. Makan Malam: Ikea Fleischbällchen. Camilan/Lainnya: Mönchshof Naturradler, Reissdorf Kölsch, Almdudler Almdudler. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|