Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 152,68g | Prot: 104,44g | Karb: 47,21g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja, Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Óleo Composto de Soja e Oliva, Alface, Tomates. Makan Malam: Dori Amendoim Torrado e Salgado. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|