Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 85,79g | Prot: 106,39g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: Nespresso Ristretto, Nespresso Vanilio. Makan Siang: Body & Fit Whey Perfection, Jütro Früchtemix für Smoothies, Banane, Chia-Samen, Leinsamen, Magerquark, Oh Yeah! One Salted Caramel. Makan Malam: Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Thomy Remoulade, Kräuterfrischkäse, Tomaten, Mais, Dürüm, Bifi Salami. Camilan/Lainnya: Haribo Anaconda Riesenschlangen, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Cookie4me
|