Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 85,30g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Оладьи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая. Makan Siang: Огурец, Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины. Makan Malam: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Арахисом в Вафельном Рожке. Camilan/Lainnya: Растворимый Кофе (из Порошка), VPLab Nutrition Platinum Whey, Крупская Шоколад Особый. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 56 menit, Istirahat - 9 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|