|
como muito ontem
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 104,15g | Karb: 113,81g.
Makan Pagi: Queijo Meia Cura, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Makan Malam: Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Meia Cura, Psyllium, Albumina. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|