Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 66,04g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Menemen, Limonlu Su, Maydanoz. Makan Siang: Et Döner. Makan Malam: Çikolatalı Dondurma. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan htcklt
|