Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 66,31g | Karb: 302,88g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, 100% Vollkornbrot, Matjesbrötchen. Makan Malam: Wareniki, Muskatellerwein, Algensalat, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Plattpfirsich. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|