Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 97,84g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: egg hard, honey wheat sara lee, simply jif, instant oatmeal quaker, simply fruit. Makan Siang: turkey pastrami, flatout light, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, athenos hummus, cucumber, tomato, skim milk. Makan Malam: chow mein noodles, milk skim, fat free zesty italian, mixed baby greens, bacon bits, Baby Carrots, cucumber, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Camilan/Lainnya: yoplait light yogurt. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rnbwgrl
|