Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 74,27g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахарный Песок, Яйцо Куриное, Лента Какао Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Кефир, Черника (Несладкая, Замороженная), Тимоша Козинак Подсолнечный . lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKoArchi
|