Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 59,55g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Кабасковогеркулесовые мафины. Makan Siang: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат, Зеленый Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Chaka Миндаль в Шоколаде, Фруто Няня Яблочное Пюре, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|