Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 57,99g | Karb: 142,76g.
Makan Pagi: Молоко, Вода, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриное Филе, Зеленый Чай. Makan Malam: Красные Помидоры, Салат Свекольный, Куриный Суп, Манты, Квас, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Печень Говяжья, Морковь по-Корейски, Квас, Кефир. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|