Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
327 kkal
|
Lemak: 12,86g | Prot: 12,30g | Karb: 42,59g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Сливочный Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
4584 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam, Power Walking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Cross Training - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СИЛА И УПОРСТВО
|