|
Вчера был маленький незапланированный чит мил😌 естественно в один приём пищи 👌
Пришлось это сделать из-за очень плохого самочувствия , головокружение , боль в голове , и даже падение в обморок позавчера 😞
В итоге на весах отвес😂🔥🔥
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 113,04g | Karb: 55,56g.
Makan Pagi: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Яичница, Гречка Отварная, Растительное Масло. Makan Siang: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Makan Malam: Дорадо. Camilan/Lainnya: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|