Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 111,88g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Yakult Yakult Light, croissant, Caffè Macchiato, Cappuccino. Makan Siang: Vino Bianco da Tavola, Aglio Cotto, Prezzemolo, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivibio Gallette Farro Bio, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, polipo. Makan Malam: Aglio Cotto, Prezzemolo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ananas, Vivibio Gallette Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Masina Fettine Sceltissime Equino. Camilan/Lainnya: Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Yogurt Greco Total 0%, moca, curcuma, Cannella. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, passeggiata - 20 menit, Belajar - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|