Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 57,76g | Karb: 105,10g.
Makan Pagi: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Арбуз. Makan Siang: Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Malam: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Помидоры, Омлет с Помидорами. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Мороженое. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|