Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 118,66g | Prot: 134,97g | Karb: 207,17g.
Makan Pagi: Мария Печенье Галетное, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кубаночка Масло Кукурузное, Calve Майонез Классический, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|