Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 115,88g | Karb: 78,14g.
Makan Pagi: Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Романов Луг Сыр Сливочный, Помидоры Черри. Makan Siang: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Makan Malam: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|