Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2012
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 48,56g | Karb: 182,54g.
Makan Pagi: Nutella, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse (Fettarm), Marmelade. Makan Siang: Schokoladeneis. Makan Malam: American Sandwich Vollkorn, Salami, Nussiger Lochkäse. Camilan/Lainnya: Crunchy, Merlot, Genuss Quartett Confiserie Schokolade, Erdbeeren. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|