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Schluss mit gehen lassen...nicht nur die Waage schimpft...auch mein Gesicht...😓 zu viel Zucker sieht man mir leider nicht nur auf den Hüften an....
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2044 kkal
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Lemak: 107,77g | Prot: 108,02g | Karb: 158,97g.
Makan Pagi: Nektarinen, Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Ofengemüse, Mitakos Feta. Makan Malam: Gekochtes Ei, Ofengemüse, Salakis Feta Light. Camilan/Lainnya: Bahlsen Pick Up!, Gekochtes Ei, Nimm2 Lachgummi Shakies, Penny Markt Zartbitter Schokolade. lagi...
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2799 kkal
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Latihan:
Istirahat - 22 jam, CX - 30 menit, Samsung Health - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na dann ran an den Speck 😉 schönen Sonntag
29 Jul 18 oleh anggota: pejemi
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29 Jul 18 oleh anggota: Sharaay
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Woran merkste das denn?
Bei mir meine ich, dass es sich auf die Augenringe auswirkt 🤔
29 Jul 18 oleh anggota: Diane1990_
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Ich bekomm end die unreine Haut. Leide allgemein an Akne, die ich mit der Ernährung gut in den Griff bekommen habe....Aber aktuell schau ich aus....🙈🙈
29 Jul 18 oleh anggota: Sharaay
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Ich nehme als erstes im Gesicht ab und da sieht man auch als erstes wenn ich wieder zunehme
29 Jul 18 oleh anggota: Gemella2005
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das ist dann direkt ein Ansporn.... 😅
29 Jul 18 oleh anggota: Diane1990_
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Aber Hallo....da hilft auch kein Make-up 😅🙈aber läuft gut...hätte Samstag morgen noch viel mehr...wollte das aber partout nicht eintragen. Bin guter Dinge 😊💪
29 Jul 18 oleh anggota: Sharaay
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Sejarah Berat Badan Sharaay
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