|
Ну наконец-то 👏
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 83,48g | Karb: 156,88g.
Makan Pagi: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Меридиан Снежный Краб. Makan Malam: Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Глобус Маки с Огурцом, Yami Yami Маки Тунец, Две Палочки Классическая Филадельфия. Camilan/Lainnya: J7 Мажитэль Арбуз-Дыня, Бургер Кинг Капучино, Персики. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
мне бы такой отвесищееее 😂😂😂💐
29 Jul 18 oleh anggota: Людмила1412
|
Людмила1412, это за две недели 😔 хотелось бы каждую неделю так 😍
29 Jul 18 oleh anggota: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|