Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 71,26g | Karb: 175,10g.
Makan Pagi: Noi Voi Bran Stick, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Corn Flakes, Kellogg's Miel Pops, Caffè Latte. Makan Siang: Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Toast. Makan Malam: Minestrina, Cocomero. Camilan/Lainnya: Algida Cornetto Classico (60g), Motta Coppa del Nonno. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maxrky
|