Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
200 kkal
|
Lemak: 11,98g | Prot: 14,19g | Karb: 8,96g.
Makan Pagi: Cebolinha, Tomates, Abobrinha, Pepino (Descascado), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo (Inteiro), Sal, Pimenta Preta. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|