Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 74,06g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: 7-11 瑞穗咖啡牛奶, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, 全家 霸飯糰-傳統燒肉. Makan Siang: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, 7-11 一日野菜-四種萵苣, Costco 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 義美 義美巧克力酥片(經典原味), Costco 無調味堅果. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunice0416
|