Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 40,10g | Karb: 134,31g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Monsterbacke Banane, Bierschinken, Original Irische Butter 250g. Makan Siang: kaffee, hähnchenbrust, frischkäse, brötchen. Camilan/Lainnya: Butter, Butterkekse 12 Stck, Molke Riegel Erdbeer Vanille. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|