Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 81,59g | Prot: 73,14g | Karb: 191,76g.
Makan Pagi: Mabel Bolacha Leite, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo, Queijo Mozzarella, Liza Maionese tipo Caseira, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Makan Malam: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Tomates, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa, Abacaxi. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|