Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 104,88g | Karb: 71,96g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado Pro, Tirolez Ricota, Essential Nutrition Collagen Skin. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Contra-filé. Makan Malam: Natural One Suco Detox Laranja, Canto de Minas Ricota Fresca, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Magitlec Pipoca Doce, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|