Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 70,61g | Karb: 202,12g.
Makan Pagi: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Ванильное Мороженое, Lipton Холодный Чай, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Куриные Наггетсы. Makan Malam: Диетмарка Отруби Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|