Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2012
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 119,09g | Prot: 76,17g | Karb: 257,73g.
Makan Pagi: ei hartgekocht, Käse, Pfefferminztee, Wasser, Schwarzer Tee, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Joghurt, Käse, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot. Makan Malam: Coca-Cola Light, Pfefferminztee, gebratene Nudeln. lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|