Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
149 kkal
|
Lemak: 1,55g | Prot: 14,44g | Karb: 12,08g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. Camilan/Lainnya: Caracóis, Super Bock Mini. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 25 menit, Squats - 4 menit, Stepper - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|