Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 171,20g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Makan Siang: Морковь, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Творог 5%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Шашлык из Свинины, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|