Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 102,45g | Prot: 101,58g | Karb: 241,32g.
Makan Pagi: Мария Печенье Галетное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака. Makan Malam: Нектарины, Haribo Жевательный Мармелад, Мария Печенье Галетное, Кубаночка Масло Кукурузное, Националь Булгур, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Camilan/Lainnya: Чистая Линия Сахарный Рожок. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|