20,9 yağ,54,3 su,40,3 kas,keton:1,0, Akş:74
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3284 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 3 jam dan 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|