Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
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68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2530 kkal
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Lemak: 53,83g | Prot: 167,71g | Karb: 337,05g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Makan Siang: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Gardani Petto di Pollo al Forno. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Noci Secche, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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