|
Вес стоит 🙂🙂
даже после отпуска, где калории не считала, может подержать тенденцию и увеличить дневной калораж 🤔
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 85,25g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Миллениум Миленимум ( Extra Brut) 80%, Черная Смородина, Молокія Кефир 1%, Банан, Яйцо, Терра Овсянка Плющенная. Makan Siang: Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Творог 5%. Camilan/Lainnya: Виноград, Голубика. lagi...
|
berat badan stabil
|