|
90,6
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 39,35g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Персики, Ашан Сыр Бри Швейцарский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Апероль Шприц, Сорбет. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Сорбет, Персики. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|