Jurnal yychung, 28 Jul 18

Profil yychung | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018

59 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Juli 2018:

1512 kkal

Lemak: 40,54g | Prot: 66,23g | Karb: 222,48g. Makan Pagi: 貝納頌黑咖啡. Makan Siang: 珍珠奶茶, 7-11 黑胡椒雞排便當. Makan Malam: 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 福記香鐵蛋. lagi...

1654 kkal

Latihan: Nordic Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

7 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan yychung

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal yychung, 28 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan yychung