Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 167,21g | Karb: 92,44g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТАК Баклажаны, Цукини, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Makan Malam: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТАК Баклажаны, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Belanja - 45 menit, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|