Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 63,63g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Proteinpulver, Arla Skyr. Makan Siang: Süßkirschen, Zwiebelsauce, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Nordsee Matjesfilets. Makan Malam: REWE Gurkensticks, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Nordholmer Heringshappen, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: GutBio Hafer-Cookies, Rosewein, TiP Sprühsahne, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|