Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 111,25g | Prot: 80,91g | Karb: 210,16g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Philadelphia Liptauer Mild, Kinder Kinder Riegel, Philadelphia Milka, Milka Leo. Makan Siang: Vier Diamanten Thunfisch Salat mit Mais und Dinkel. Makan Malam: Rio Mare Insalatissime Messicana, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. Camilan/Lainnya: Sachertorte, Schokoladenkekse (mit Butter). lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Memasak - 5 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|