Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2937 kkal
|
Lemak: 146,20g | Prot: 86,01g | Karb: 325,22g.
Makan Pagi: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо. Makan Malam: Хлеб Черный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 13 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|