|
10일차
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
456 kkal
|
Lemak: 11,73g | Prot: 53,55g | Karb: 32,85g.
Makan Siang: 마늘 가루, 소금, 후추, 토마토, 닭가슴살, 닭안심. Makan Malam: 자몽 (분홍색과 빨강), 토마토, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 프레지덩 무염버터, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|