|
Вес идёт медленно) все по ккал и с тренировками, но мой организм захотел так, но ничего, я добьюсь своих 57,5
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 13,30g | Prot: 76,72g | Karb: 88,85g.
Makan Pagi: Мёд, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Детокс Каша. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|