Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 74,23g | Karb: 67,78g.
Makan Pagi: Соевый Соус, Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Киноа (Вареный). Makan Siang: Соевый Соус, Лимонный Сок, Салат Овощной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сибас. Makan Malam: Соевый Соус, Лимонный Сок, Салат Овощной, Сибас. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinafuga
|