Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 67,39g | Karb: 152,18g.
Makan Siang: Avocado, Cucumber, Bonduelle Cuor di Lattuga. Makan Malam: Indian Flatbread Naan, Potato French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken, Hummus, Chicken Shawarma. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|