Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 11,64g | Prot: 63,18g | Karb: 75,29g.
Makan Pagi: strawberry. Makan Siang: aunt millies light whole grain bread, albacore white tuna, miracle whip light. Makan Malam: trader joes wheat pita, trader joes medium shrimp, trader joes kalamatta olive hummus, trader joes dijon mustard, trader joes crumbled blue cheese, romaine lettuce, tomato. Camilan/Lainnya: trader joes mini pita. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|