Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 98,04g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Makan Malam: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Tomates, Ovo. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado, Batata Doce, Mabel Bolacha Leite, Jussara Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Piá Bebida Láctea, Batata Doce, Ritter Doce Cremoso de Uva, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Jussara Leite Desnatado. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Hiking - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|