Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 148,32g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Protein Shake, Skinny Vanilla Latte (Grande). Makan Siang: hamburger bun, cole slaw, Chicken Breast. Makan Malam: Nacho Cheese Chips, oroweat thins, Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: premier nutrition, Roasted Almonds. lagi...
|
|
5353 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 4 jam, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 1 jam, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimocan
|