Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3817 kkal
|
Lemak: 116,90g | Prot: 152,02g | Karb: 539,03g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör. Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Camembert, Ja! Delikatess Kochschinken, Gaggli Makkaroni. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, REWE Tafeltrauben, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
rad - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|