Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 92,52g | Prot: 109,49g | Karb: 83,20g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Банан. Makan Siang: 7UP 7Up, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Ратимир Колбаса Озерская. Makan Malam: От Мартина Семечки с Морской Солью, Гринагро Кефир 3,2%. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Gym - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Shtern
|